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Monday, July 14, 2008

Propuesta de Luz

Quieres hacer una diferencia en el mundo?
Quieres dejar una marca personal para las futuras generaciones?
Quieres tomar parte activa en eventos que cambiarán la historia?
Quieres que tu voz sea oída?
Si la respuesta es sí, por favor agrega tu luz y
Únete a 100,000,000 de personas en la PROTESTA DE LUZ más grande del mundo por la libertad del Tíbet!
Para mas info visita: http://www.candle4tibet.org/es/

Sunday, July 13, 2008

10 consejos para ser feliz, por Alejandro Jodorowsky

¿Cómo podría definir en términos positivos la felicidad?
Ese concepto, abstracto hasta la medula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: “Felicidad es estar cada día menos angustiado”.Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.



1. Cuando dudes de actuar, siempre entre “hacer” y “no hacer” escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.
2. Escucha más a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.
3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.
4. No hay alivio más grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endilgan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.
5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Acéptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.
6. Una vez a la semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.
7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado Allende, etc.
8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confróntate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: “Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí: Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido”. El perdón sin reparación no sirve.
9. Aunque tengas una familia numerosa, otorgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.
10. Cesa de definirte: concédete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.
¨esto digo yo porque popeye el marino soy¨

Wednesday, July 9, 2008

Regresando con Acroyoga


Después de darnos un tiempito para experimentar, aprender y reorganizar, este blog vuelve a estar en función. Con el fin de compartir nuestras clases, sus logros, y los sueños de todos.
Estaremos publicando fotos de talleres, clases e infromación para todos. Con mucho cariño y con el corazón bien abierto volvemos abrir este canal. Les compartimos en lo que estamos trabajando ahora y esperemos tener fotos suyas pronto.
AcroYoga mezcla la sabiduría espiritual del Yoga, la amabilidad cariñosa del masaje tailandés y la energía dinámica de la acrobacia. Estos tres linajes antiguos forman la fundación de una nueva práctica única que cultiva confianza, conexión y alegría. Nuestro propósito es traer a individuos a un estado de unidad consigo mismos, con los demás y con la divinidad. Desde este punto de soporte mutuo el ser verdadero puede ser realizado, honrado y ser compartido para el bien de todos. Om Shanti

Wednesday, September 26, 2007

El Poder del Pavo Real...... Mayurasana


Beneficios:

1. Esta postura es muy buena para los órganos. La sangre se concentra y se envía a los órganos digestivos, que a la vez consiguen tonificarse por la presión intrabdominal.
2. Este ejercicio tiene un buen efecto en el colon. Es muy beneficioso para la obesidad, y el estreñimiento.
3. Desarrolla el pecho.
4. El ejercicio es muy regenerador y absolutamente estimulante
5. Sumamente beneficiosa para la digestion ya que el peso del cuerpo preciona los codos hacia el interior de la parte alta del abdomen, masajeando el pancreas y el bazo.


Wednesday, September 19, 2007

Baila como si nadie te estuviera viendo


Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después...
Después de terminar la carrera, después de conseguir trabajo, después de casarnos, después de tener un hijo, y entonces… después de tener otro.

Luego nos sentimos frustrados porque nuestros hijos no son lo suficientemente grandes y pensamos que seremos más felices cuando crezcan y dejen de ser niños.
Después nos desesperamos porque son adolescentes, difíciles de tratar. Pensamos: "Seremos más felices cuando salgan de esa etapa".

Luego decidimos que nuestra vida será completa cuando a nuestro esposo o esposa le vaya mejor, cuando tengamos un mejor coche, cuando nos podamos ir de vacaciones, cuando consigamos el ascenso, cuando nos retiremos.

La verdad es que... NO HAY MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ QUE AHORA MISMO.

Si no es ahora, ¿Cuándo? La vida siempre estará llena de luegos, de retos. Es mejor admitirlo y decidir ser felices ahora.
De todas formas… No hay un luego, ni un camino para la felicidad, la felicidad es el camino y es AHORA...
ATESORA CADA MOMENTO QUE VIVES, y atesóralo más porque lo compartiste con alguien especial, tan especial que lo llevas en tu corazón y recuerda que EL TIEMPO NO ESPERA POR NADIE.

Así que deja de esperar hasta que termines la Universidad, hasta que te enamores, hasta que encuentres trabajo, hasta que te cases, hasta que tengas hijos, hasta que se vayan de casa, hasta que te divorcies, hasta que pierdas esos diez kilos, hasta el viernes por la noche o hasta el domingo por la mañana; hasta la primavera, el verano, el otoño o el invierno, o hasta que te mueras, para decidir que no hay mejor momento que justamente ESTE PARA SER FELIZ.

TRABAJA COMO SI NO NECESITARAS DINERO, AMA COMO SI NUNCA TE HUBIERAN HERIDO, Y BAILA COMO SI NADIE TE ESTUVIERA VIENDO.

Tuesday, September 18, 2007

Learn English

Hola a todos! Soy Ozmo en la clase de Ale los lunes, martes y viernes en la noche. Quería informarles que estoy formando un grupo reducido de gente que quiera estudiar Inglés, los martes y jueves a las 8:30 pm. Llevo varios años enseñando Inglés en ITESM y ya coordinado el departamento de idiomas en la UVM. Soy americano y tengo un doctorado en filosofía con especialidad en el Oriente. Mi precio para la clase será $200 pesos la hora, o $1200 pesos el mes por 2 clases la semana. Si quieren comunicar conmigo, mi cel es 0443314834916. Mi correo es ozmoofoz@gmail.com ¡NAMASTE!

Tuesday, September 11, 2007

Sacando el Guerrero Espiritual




VIRABHADRASANA



Virabhadra
= el nombre de un guerrero feroz, una encarnación de Shiva, descrita como teniendo mil cabezas, mil ojos, y mil pies y usando la piel de un tigre

La actitud de Virabhadra también se conoce como la actitud del guerrero (hay tres variaciones del guerrero). Puede parecer extraño nombrar una actitud del yoga después de un guerrero; ¿después de todo, no están los yoguis conocidos por sus maneras no-violentas? Pero si recordamos uno de los textos del yoga mas importantes, el Bhagavad-Gita, es el diálogo entre dos famosos y temidos guerreros, Krishna y Arjuna, que se encuentran en un campo de batalla entre dos grandes ejércitos que estropean para una lucha. Lo que realmente se está conmemorando en el nombre de esta postura es la actitud, del "guerrero espiritual," quién lucha constantemente con el enemigo universal, uno mismo (la ignorancia) osea (avidya), la última fuente de todo nuestro sufrimiento.

Beneficios: El pecho esta completamente expandido, esto ayuda a una respiracion profunda.
Libera la firmesa de los hombros y la espalda. Tonifica los tobillos rodillas. Reduce la grasa al rededor de las caderas. Los musculos de las piernas se fortalecen y se forman. Hace mas reflexible las piernas, la espalda y tambien tonifica los organos abdominales.







Referencias: YogaJournal